یاضامن آهو
اقتدار ملییاضامن آهو
اقتدار ملیاسرائیل ، رژیم خبرنگار کش
ترور «شیرین ابوعاقله» خبرنگار الجزیره اولین جنایت رژیم صهیونیستی علیه خبرنگاران نبود؛ بلکه براساس آمار وزارت اطلاع‌رسانی فلسطین از انتفاضه دوم فلسطین در سال 2000 تا امروز 45 روزنامه‌نگار توسط رژیم صهیونیستی به شهادت رسیده‌اند.
به گزارش العربی الجدید، نظامیان رژیم صهیونیستی چهارشنبه به «شیرین ابوعاقله» خبرنگار شبکه الجزیره در جنین کرانه باختری شلیک کردند و وی را در حین انجام مأموریت به شهادت رساندند.
جزئیات کامل قیمت های اخیر
ستاد تنظیم بازار عصر روزگذشته درباره مردمی‌سازی و توزیع عادلانه یارانه‌ها اطلاعیه جدیدی صادر کرد؛ در اطلاعیه شماره 2 ستاد تنظیم بازار درباره مردمی‌سازی و توزیع عادلانه یارانه‌ها آمده است؛ پیرو اطلاعیه قبلی و سخنان ریاست جمهور در گفتگوی زنده و مستقیم با مردم، با توجه به اقدامات انجام‌شده و اطمینان از تأمین کالاهای اساسی مورد نیاز مردم و بررسی‌های کارشناسی در خصوص اصلاح و متناسب‌سازی قیمت کالاهای مشمول طرح (روغن، مرغ، تخم‌مرغ و لبنیات) سقف قیمت کالاهای مذکور تعیین شد.
واردات خودرو آزاد شد؟
رضا فاطمی‌امین از تصویب کلیات واردات خودرو در هیئت دولت پیرو پیگیری‌های این وزارتخانه خبر داد و گفت: جزئیات و چگونگی آیین‌نامه واردات خودرو به‌زودی اعلام و اطلاع رسانی می‌شود.
وزیر صمت افزود: از روزهای نخست بر عهده گرفتن مسئولیت، باور به لزوم ایجاد بازار رقابتی و پاسخگویی مناسب به نیاز خریداران داشتیم و لغو ممنوعیت واردات خودرو را به‌عنوان یکی از برنامه‌های جدی ساماندهی صنعت خودرو در دستور کار قراردادیم.
دیدار رهبر معظم انقلاب با معلمین
ایشان معلمان را مفتخرین به هدایت نسل‌های آینده خواندند و افزودند: هدف از دیدار با معلمان برجسته شدن نقش آنان و تثبیت و ماندگار شدن ارزش معلمی در افکار عمومی است تا هم معلم و خانواده‌اش به شغل او افتخار کنند، هم جامعه به معلم به چشم یک فرد مفتخر نگاه کند.
فرمانده‌کل سپاه پاسداران: امروز از هر زمان دیگری قوی‌تر هستیم
سرلشکر حسین سلامی فرمانده‌کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی صبح امروز در رزمایش سه‌هزارنفری جهادگران فاطمی سپاه تهران بزرگ طی سخنانی اظهار
داشت: امروز شما مصداق نزول نصرت الهی هستید که موجب آرامش قلب مؤمنان می‌شوید.
وی افزود: زمین و زمان به وجود شما افتخار می‌کند. شما مصداق فضل انسان بر ملائک هستید که خداوند بر پاک‌ترین فطرت سرشت شما را قرار داد.
قهرمانی علیرضا یوسفی جوان در مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی جوانان جهان
رقابت‌های وزنه برداری جوانان جهان با مسابقات دسته به اضافه ۱۰۹ کیلوگرم به پایان رسید. علیرضا یوسفی در این دسته نماینده ایران بود و با مهار وزنه ۱۷۷ دریک ضرب و ۲۳۹ کیلوگرم در حرکت دوضرب مدال طلای یک ضرب، دوضرب و مجموع مسابقات قهرمانی جوانان جهان را به دست آورد.
یوسفی در دوضرب رکورد جوانان جهان که پیش از این در اختیار خودش بود را ارتقا داد.
امیر سرتیپ صباحی‌فرد: آماده مقابله با هرگونه تجاوز هستیم
فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش صبح امروز از سایت فرماندهی اطلاعات و شناسایی ملاولی ارومیه بازدید کرد و آمادگی رزمی این سایت را مورد ارزیابی قرار داد.
امیر سرتیپ علیرضا صباحی‌فرد فرمانده نیروی پدافندهوایی ارتش از سایت فرماندهی اطلاعات و شناسایی ملاولی ارومیه بازدید کرد و ضمن دیدار با کارکنان پایور و وظیفه این یگان عملیاتی، آمادگی رزمی و تجهیزات مستقر در این سایت را مورد ارزیابی قرار داد.
فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش در حاشیه این بازدید با اشاره به موقعیت استراتژیک و حساس منطقه شمال غرب، اظهار داشت: این منطقه در سایه تلاش‌های مخلصانه و مجاهدانه کارکنان پدافندهوایی به یکی از امن‌ترین مرزهای هوایی جمهوری اسلامی ایران تبدیل شده است که دشمنان جمهوری اسلامی نه تنها از ورود، بلکه از نزدیک شدن به حریم هوایی جمهوری اسلامی هراس دارند؛ چرا که می دانند کارکنان پدافندهوایی در حفاظت از حریم هوایی کشور عزیزمان لحظه ای درنگ نخواهند کرد و آماده مقابله با هرگونه تجاوز به حریم هوایی کشور هستند
افتتاح نمایشگاه کتاب با حضور رئیس جمهور
سی‌وسومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، از ساعت ۱۷ امروز، سه‌شنبه بیستم اردیبهشت ۱۴۰۱ با حضور رئیس‌جمهور در مصلای امام خمینی (ره) افتتاح می‌شود.
در این مراسم علاوه بر حجت‌الاسلام و المسلمین سیدابراهیم رئیسی، محمدمهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و یاسر احمدوند معاون فرهنگی وزیر ارشاد و رئیس نمایشگاه هم حضور دارند.
سی‌وسومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران از بیست‌ویکم تا سی‌ویکم اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۱ در دو بخش حضوری در مصلای امام خمینی (ره) و مجازی در سامانه ketab.ir برگزار می‌شود
چه زمانی یارانه نقدی جدید قابل برداشت است؟
دیشب رئیس جمهور از میزان واریز یارانه معیشتی به اقشار مختلف جامعه خبر داد. بعد از اتمام گفتگوی آقای رئیسی، مبلغ یارانه به ازای هر نفر ۳۰۰ تا ۴۰۰هزار تومان به حساب سرپرستان خانوار واریز شد.
گفته می شود این یارانه به ازای اصلاح روش تخصیص یارانه های ارزی که به نهاده ها و واردکنندگان اعطا می شد حال به مصرف کننده نهایی پرداخت می شود.
سید ابراهیم رئیسی در گفتگوی زنده تلویزیونی
آیت الله سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور در شامگاه امروز دوشنبه (19 اردیبهشت) در پنجمین گفتگوی زنده تلویزیونی خود با مردم، اظهار داشت: مسئله جان مردم مسئله و دغدغه اصلی دولت در بدو تشکیل دولت سیزدهم و متاسفانه روزانه در کشور 700 کشته داشتیم اما به لطف خدا امروز به 7 کشته رسیده‌ایم.
وی افزود: با دیپلماسی و تخصیص ارز توانستیم واکسن به کشور وارد کنیم و اکنون شرایط جامعه به جایی رسیده است که ما دیگر تعطیلاتی در تحصیل و اصناف و بازار نداریم و امروزه کشور به جایی رسیده است که فارغ از وارد کردن واکسن به خودکفایی در تولید واکسن رسیده است.
دیدار رهبر معظم انقلاب با کارگران
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای همچنین با اشاره به برنامه‌های مهم دولت در زمینه مسائل اقتصادی تأکید کردند: همه قوا و دستگاهها و مردم به دولت کمک کنند.
هشتم شوال سالروز تخریب بقیع
هشتم شوال سال ۱۳۴۴ هـ.ق وهابیان عربستان با اتکا به فتوای ۱۵ تن از مفتیان مدینه، مبنی بر «ممنوعیت اجماعیِ ساختن بنا روی قبور و لزوم تخریب آنها» و «تقابل با شرک» به ویران کردن اماکن و بقعه‌های بقیع پرداختند. تخریب بقیع، واکنش مردم و عالمان بسیاری را در ایران، عراق، پاکستان، شوروی سابق و... برانگیخت.
حرم ائمه بقیع تا پیش از تخریب از سوی وهابیان
فرمانده نیروی زمینی ارتش: دشمنان مولفه های اقتدار ما را نشانه رفته اند
امیر سرتیپ کیومرث حیدری، فرمانده نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران، صبح امروز، در پنجمین گردهمایی جهاد تبیین ویژه فرماندهان نیروی زمینی ارتش گفت: باید جایگاه ولایت فقیه در بین آحاد کارکنان ارتش تبیین و بیان شود که ولایت فقیه در قرآن و در نزد خدا و ائمه معصومین، چه جایگاهی دارد.
وی ادامه داد: وظیفه رهبری در رأس نظام جمهوری اسلامی، ابتدا فراهم کردن شرایط بهره‌مندی مردم از موهبت‌ها و نعمت‌های الهی است؛ اضافه بر این موجبات نیل به سعادت برای یک جامعه هم از کارهایی است که رهبر جامعه فراهم می‌کند.
سرتیپ حیدری افزود: از نظر عقل و شرع باید صراط مستقیمی وجود داشته باشد تا پشت سرش حرکت کنیم که این صراط مستقیم امروز همان ولی‌فقیه است.
دیدار بشار اسد رئیس جمهور سوریه و با رهبر معظم انقلاب
حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی امروز (یکشنبه) در دیدار آقای بشار اسد رئیس‌جمهور سوریه و هیئت همراه، مقاومت و ایستادگی ملت و نظام سوریه و پیروزی در یک جنگ بین‌المللی را زمینه‌ساز افزایش اعتبار و سرافرازی سوریه دانستند و تأکید کردند: با توجه به روحیه و نشاط و اراده بالا در شخص رئیس‌جمهور و دولت ایران برای گسترش همکاری‌ها با سوریه، باید تلاش کرد روابط دو کشور بیش از گذشته ارتقاء یابد.
رهبر انقلاب با اشاره به موفقیت‌های بزرگ سوریه در میادین سیاسی و نظامی گفتند: سوریه امروز، سوریه قبل از جنگ نیست، اگرچه آن زمان خرابی‌ها نبود اما احترام و اعتبار سوریه اکنون بسیار بیشتر از گذشته است و همه به این کشور به‌عنوان یک قدرت نگاه می‌کنند.
رهبری سخنران مراسم ارتحال امام (ره)
در جلسه ستاد مرکزی بزرگداشت حضرت امام خمینی اعلام شد حجت‌الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شب ۱۴ خرداد در حرم امام راحل سخنرانی خواهد کرد.
مراسم سالروز ارتحال رهبر کبیر انقلاب اسلامی روز ۱۴ خرداد با حضور و سخنرانی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای مقام معظم رهبری و یادگار امام در مرقد مطهر برگزار خواهد شد.
استاندار تهران با اشاره به برگزاری مراسم ارتحال امام (ره) نیز گفته است با توجه به اینکه خیل عزاداران از سراسر کشور مشتاق حضور در این مراسم هستند مقرر شد به جهت حفظ سلامت مردم عزاداران تنها از استان های همجوار از جمله البرز و قم و شهرهای اطراف تهران در این مراسم شرکت کنند.
به گفته محسن منصوری هنوز ویروس کرونا در کشور وجود دارد و مردم همچنان باید توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند
10علت خستگی را بشناسیم
آیا در طول روز دائما خسته هستید و نمی‌توانید بدون چرت زدن از پس آن برآیید؟ آیا تمرکز ذهنی شما چنان از کنترل خارج شده است که فهرست کردن کار‌های روزانه‌تان غیرممکن به نظر می‌رسد؟ آیا هنگام انجام یک کار ساده چه برسد به یک تمرین سخت احساس کرده‌اید که بدن و ذهن‌تان هماهنگ نیستند؟
اگر به هر یک از این پرسش‌ها (یا همه) پاسخ مثبت داده‌اید احتمالا بدن و ذهن شما در حال تجربه خستگی هستند. خستگی اغلب به عنوان احساس خستگی بیش از حد، داشتن انرژی کم در طول روز و نداشتن انگیزه اولیه توصیف می‌شود. در حالی که ممکن است به طور دردناکی از علائم ناشی از خستگی آگاه باشیم دلایل بالقوه آن چیست؟ پاسخ همیشه ساده نیست.خستگی می‌تواند توسط مجموعه‌ای از عوامل از جمله رژیم غذایی، عملکرد نامناسب تیروئید و استرس شدید ایجاد شود.
امیر سرتیپ واحدی فرمانده نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران
امیر سرتیپ واحدی:
شهدا چراغ راه و مسیر روشن سعادتمندی و کمال هستند و ما باید با نور هدایت آنها راه را از بیراهه تشخیص داده و در مسیر اعتلای جمهوری اسلامی قدم برداریم.
امروز در مقطعی حساس و پیچی تاریخی قرار داریم که بیش از پیش باید با الگو گرفتن از شهدا این مقطع حساس را با سربلندی پشت سر بگذاریم چرا که این پیچ تاریخی می تواند سرنوشت‌ساز و با عزم و اراده مردم تبدیل به باتلاقی برای توطئه‌گران شود.
بهترین منابع آهن برای بدن
بدن انسان خودبه‌خود آهن تولید نمی‌کند و به همین دلیل بسیار مهم است که آن را از طریق رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنیم.
مهم‌ترین منابع غذایی آهن غذاهایی با منشأ حیوانی هستند. انواع گوشت قرمز، گوشت سفید ماکیان (مرغ و پرندگان) و غذاهای دریایی، دارای آهن مشتق از هموگلوبین یا «آهن هم» هستند که نوع بهتری از آهن به حساب آمده و سریع‌تر و بهتر جذب دستگاه گوارش می‌شود.
سید ابراهیم رئیسی: درباره تصمیمات با مردم سخن خواهیم گفت
آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی عصر شنبه در حاشیه جلسه شورای‌عالی هماهنگی اقتصادی سران قوا، سه اصل مدنظر دولت در اجرای تصمیمات مهم اقتصادی را «اجماع بین مسئولان»، «اقناع افکارعمومی، نخبگان و مردم» و «حمایت از منافع مردم خصوصا اقشار محروم» اعلام کرد و گفت: هماهنگونه که وعده داده بودم، مردم را در جریان تصمیمات دولت قرار خواهیم داد و به همکارانم در دولت هم گفته‌ام افکار عمومی را در جریان تصمیمات دولت قرار دهند و خود من هم به زودی در این باره با مردم سخن خواهم گفت.
وی با اشاره به جلسه شورای‌عالی هماهنگی اقتصادی سران قوا افزود: همین جلسه یکی از جلوه‌های هماهنگی و اجماع‌سازی برای تصمیمات بزرگ اقتصادی در کشور است.
میزان مناسب ویتامین سی چقدر است؟
تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی Nutrients و انجام شده در دانشگاه نیو اوتاگو، میزان مناسب ویتامین C مورد نیاز یک فرد را در مقایسه با وزن بدن و به حداکثر رساندن ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن را تعیین کرده است.
این مطالعه نشان داده است که به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن اضافی، بدن فرد روزانه به ۱۰ میلی گرم ویتامین C اضافی نیاز دارد که به بهبود سلامت ایمنی بدن کمک می‌کند.
مطالعات قبلی افزایش وزن بدن را با سطوح پایین‌تر ویتامین C مرتبط دانسته‌اند، اما این اولین مطالعه‌ای است که برآورد می‌کند افراد به چه مقدار ویتامین C اضافی در روز، نسبت به وزن بدنشان، برای کمک به حداکثر رساندن سلامت خود نیاز دارند.